Olá, até na cama podem trabalhar os seus músculos. Vejam como, aqui:

O TABULEIRO DE MÃOS MÚSCULOS
MÚSCULOS
Glúteos, isquiotibiais e antebraços.
EQUIVALENTE NO GINÁSIO
Curl de pernas com bola suíça.
PORQUÊ? Permite-lhe aproveitar as capacidades de coordenação que aperfeiçoou em três anos de videojogos.
COMO? Deite-se de costas atrás dela e aproxime as ancas dela. Coloque a sua perna de cima por cima do seu quadril, ponha-a um pouco para trás e comece. É este o momento para mostrar a sua destreza! Além disso, poderá acariciar o clítoris da sua parceira para obter pontos extra. Tente também beliscar-lhe suavemente os mamilos, ela vai gostar!

O CÃO INVERTIDO
MÚSCULOS
Glúteos, quadris e abdominais.
EQUIVALENTE NO GINÁSIO
Glúteos.
PORQUÊ? É como o yoga, mas bastante mais divertido. E, para quê negar, é muito mais carnal do que espiritual.
COMO? Ponha-se de joelhos e baixe os quadris até apoiar o traseiro nos tornozelos. Ela terá de estar sentada em cima de si com os pés entre as suas pernas. Agora balance-os alegremente até atingirem o orgasmo.

O Gps
MÚSCULOS
Zona central e glúteos.
EQUIVALENTE NO GINÁSIO
Curl com kettlebells.
PORQUÊ? Permite encontrar o ponto G de seguida, com resultados que ela certamente não esquecerá.
COMO? Sente-a em cima de uma bancada e ponha-se de pé à sua frente com os braços em redor da sua zona lombar. Peça-lhe para colocar as mãos sobre os seus ombros, levante-lhe as pernas e apoie-as também sobre os ombros. Aconselhamo-lo a não falar da estranheza desta posição.

A medusa
MÚSCULOS
Bicípites e flexores de quadris.
EQUIVALENTE NO GINÁSIO
Remo sentado.
PORQUÊ? Chegará ao limite e estará mais próximo do que nunca.
COMO? Coloque-se de joelhos e ela apoia-se em cima de si. Abraçados, pratiquem um movimento rítmico, separando-se e unindo-se em uníssono, como
uma medusa. Este ângulo facilita uma profundidade de penetração surpreendente. E por “próximo”, queríamos referir-nos aos seios dela, que tocarão no seu peito.

(Continuar a ler em Men’s Health)

 

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